هفته نامه همراز

دكتر فرناز كشاورز محمّدىروان شناس – نوروتراپيست تصور کنید یکی از دوستان صمیمی‌تان در یک آزمون مهم نتیجه نگرفته یا در محل کار اشتباه بزرگی مرتکب شده است و با حالتی آشفته پیش شما می‌آید. به او چه می‌گویید؟ آیا می‌گویید: «چقدر بی‌عرضه‌ای! همیشه خرابکاری می‌کنی»؟ قطعاً نه! به احتمال …

راهنمای ساده‌ی «تفکر نقاد» برای فرار از فریب‌های روزمره دكتر فرناز كشاورز روان شناس – نوروتراپيست در دنیای امروز که از لحظه بیدار شدن تا زمان خواب، زیر بمباران اخبار، تبلیغات و پیام‌های شبکه‌های اجتماعی هستیم، ذهن ما به شدت خسته می‌شود. روان‌شناسی نوین به ما می‌گوید که مغز انسان …

دکتر فرناز کشاورزروان‌شناس – نوروتراپیست آیا تا به حال پس از یک موفقیت بزرگ، در عین شادی، احساس پوچی کرده‌اید؟ یا فردی را دیده‌اید که در یک حوزه بسیار توانمند است، اما درون خود احساس بی‌ارزشی می‌کند؟ریشه این تناقض در تفاوت دو مفهوم اساسی روان‌شناسی نهفته است: اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس.شناخت …

آلا رستمیهنرجوی آموزشگاه موسیقی همراز عزت نفس از دیدگاه مولانا از دیدگاه مولانا، عزت نفس رابطه‌ای مستقیم با خودشناسی دارد. به باور او، بزرگ‌ترین اثر مخرب کمبود اعتماد به نفس، ازخودبیگانگی است؛ حالتی که ریشه در نشناختن حقیقت وجودی انسان دارد. مولانا در همین راستا انسان را به بازگشت به …

حدیث سیفهنرجوی آموزشگاه موسیفی همراز تعریف عزت نفس عزت‌نفس (Self-Esteem) در ساده‌ترین تعریف، احساس ارزشمند بودن و احترام قائل شدن برای خود است. بسیاری از ما عزت‌نفس را با اعتماد‌به‌نفس اشتباه می‌گیریم؛ در حالی که این دو مفهوم اگرچه با هم در ارتباط‌اند، اما «علت و معلول» یکدیگر نیستند. اعتماد‌به‌نفس …

طنین دانایی در نت‌های تابستان؛ همراز، پلی میان هنر و شخصیت‌سازی تهران، خرداد ۱۴۰۵ — آموزشگاه موسیقی همراز، زیرمجموعه اکوسیستم مهراوا و با مدیریت دکتر مجید اخشابی، هم‌زمان با برگزاری جشن چهارمین سال بوت‌کمپ‌های کودک و نوجوان، از آغاز رسمی معرفی و ثبت‌نام پنجمین دوره بوت‌کمپ‌ها خبر داد؛ دوره‌هایی که …

مجید اخشابی خواننده موسیقی پاپ در گفتگو با خبرنگار مهر ضمن تشریح تازه ترین فعالیت های خود بیان کرد: طی ماه‌های گذشته در حوزه‌های «هنردرمانی» و «موسیقی درمانی» پژوهش‌های اجرایی را آغاز کردم و پس از آن نیز در بهمن سال ۱۴۰۴ در شهر کویری «بادرود» کارگاه ۲ روزه‌ای را …

مهدیه مهدوی‌نیاهنرجوی آموزشگاه موسیقی همراز در اسلام، عزت نفس معادل کرامت نفس است و کرامت نفس شئونی دارد که یکی از آن شئون دوری از گناه و پیشه کردن تقواست. شاید بتوان چنین گفت که عزت معادل ارزشمندی است، به خصوص ارزشمندی نفس و روح! در یکی از روایاتی که …

ریحانه مصری‌پورهنرجوی همراز دو گلی (نت دو) چند روزی بود که در کلاس تئوری موسیقی ثبت نام کرده بود و منتظر بود که خبرش کنند که کی شروع می شود. بالاخره تلفن زنگ خورد و از آموزشگاه خبر دادند که کلاس روزهای شنبه عصر تشکیل می شود. دو گلی از …

دکتر فرناز کشاورزروان‌شناس – نوروتراپیست در رویکردهای نوین علوم اعصاب و روان‌شناسی، تاب‌آوری فقط به معنای «تحمل سختی» نیست، بلکه به توانایی مغز و بدن برای بازگشت به حالت تعادل پس از تجربه‌ی فشار روانی گفته می‌شود.در واقع به عنوان یک “فرآیند پویا” برای بازگشت سیستم عصبی به حالت تعادل …