خانه / 1405 / مرداد

بایگانی/آرشیو ماهانه: مرداد 1405

شفقت به خود | چطور در روزهای سخت، بهترین دوست خودمان باشیم؟

شفقت به خود چیست؟ | زیروبم موزیک

دكتر فرناز كشاورز محمّدىروان شناس – نوروتراپيست تصور کنید یکی از دوستان صمیمی‌تان در یک آزمون مهم نتیجه نگرفته یا در محل کار اشتباه بزرگی مرتکب شده است و با حالتی آشفته پیش شما می‌آید. به او چه می‌گویید؟ آیا می‌گویید: «چقدر بی‌عرضه‌ای! همیشه خرابکاری می‌کنی»؟ قطعاً نه! به احتمال …

بیشتر بخوانید »

ذهن شما فیلتر دارد؟ |تفکر نقاد و فرار از فریب‌های روزمره

تفکر انتقادی

راهنمای ساده‌ی «تفکر نقاد» برای فرار از فریب‌های روزمره دكتر فرناز كشاورز روان شناس – نوروتراپيست در دنیای امروز که از لحظه بیدار شدن تا زمان خواب، زیر بمباران اخبار، تبلیغات و پیام‌های شبکه‌های اجتماعی هستیم، ذهن ما به شدت خسته می‌شود. روان‌شناسی نوین به ما می‌گوید که مغز انسان …

بیشتر بخوانید »